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商品の詳細
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品切れ
商品名:
ペットボトルで即効デトックス(DVD付)
(1774/リットーミュージック・ムック/0円でできる簡単ツボ押し&リンパマッサージ)
出版社:
リットーミュージック
ジャンル名:
雑誌・写真集
定価:
1,620円(税込)
サイズ:
B5変
ページ数:
80
著者名:
大澤美樹
ISBNコード:
9784845617746
初版日:
2010年1月31日
一口メモ:
転がす、さする、回す、暖める、冷やす…ペットボトルフル活用のお手軽ボディケア!
収載内容
 
■リンパマッサージ&ツボ押しにペットボトルがいい7つの理由
 
■この本とDVDの使い方
 
■準備するもの
 
■基本呼吸法(DVD対応)
 
■あなたのデトックス度をチェック!
 
■デイリートリートメント(DVD対応)
 
■1週間メニュー1日目:すっきり小顔(DVD対応)
 
■1週間メニュー2日目:二の腕対策(DVD対応)
 
■1週間メニュー3日目:バストアップ(DVD対応)
 
■1週間メニュー4日目:ウエストシェイプ(DVD対応)
 
■1週間メニュー5日目:背中引き締め(DVD対応)
 
■1週間メニュー6日目:ヒップアップ(DVD対応)
 
■1週間メニュー7日目:美脚づくり(DVD対応)
 
■デトックスレシピの紹介
 
■リンパマッサージの基礎知識
 
■リンパの流れとむくみの関係
 
■ツボ押しの基礎知識
 
■24デトックスツボ
 
■水の基礎知識
 
■正しい水の飲み方