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商品の詳細
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商品名:
ボディ・マッピング(DVDブック)
(だれでも知っておきたい「からだ」のこと)
出版社:
春秋社
ジャンル名:
評論・伝記
定価:
3,240円(税込)
サイズ:
A5変
ページ数:
152
編著者:
訳:小野ひとみ
著者名:
バーバラ・コナブル、エイミー・ライカー
ISBNコード:
9784393970454
初版日:
2014年9月15日
一口メモ:
脳の中の〈体の地図〉があなたの動きを決めている! 悪い習慣や思い込みでゆがんだ地図が、体の故障や傷みを引き起こす原因となるのです。ゆがみの修正法と、心身の最高の能力を引き出すボディ・マップの作り方・修正方法を解説した本&映像は、初めてです。
収載内容
 
■第1章: このDVDの使い方
 
■第2章: ボディ・ワークに携わる人たちへ
 
■第3章: アレクサンダー・テクニークの指導者たちへ
 
■第4章: ボディ・ワークでボディ・マッピングを使うべき10の理由
 
[付録]1.ボディ・マッピングの科学的根拠 (T.リチャード・ニコルズ)
 
2.ボディ・マッピングの起源と理論 (ウィリアム・コナブル)
 
3.意識を高めるワーク<建設的な休息>について
 
4.マッピング・プランの立て方とチェックリスト
 
◎DVD CONTENTS (117分)
 
1)ボディ・マッピング 2)バランス 3)筋感覚
 
4)腕 5)脚/足 6)呼吸 7)全身のマッピング
 
8)ボディ・マップの修正 9)包括的な注意力