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商品の詳細
ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編(DVD)の画像

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商品名:
ダンス・スタイル・ダイエット シェイプアップ・レゲエ編(DVD)
(611148/VWD-326/約65分)
出版社:
リットーミュージック
ジャンル名:
DVD
定価:
3,132円(税込)
サイズ:
DVD
著者名:
インストラクター:KIYO、HOTTIE CAT
ISBNコード:
9784845614967
JANコード:
4958537111484 
収載内容
 
■準備ストレッチ
 
ダンサー流ストレッチでヤセるカラダの準備作り!
 
■筋肉トレーニング
 
リズムに合わせて楽しく筋トレ
 
■有酸素運動
 
◎基礎代謝アップ!「クレイジーハイプ」
 
◎セクシーなボディラインになれる「シャンクルディップ」
 
◎スリムビューティーになる「パピコ」
 
◎体についた脂肪GET OUT!「オータンバ」
 
■上半身集中ボディメイク
 
◎ぷっくりお腹バイバイ!「ジェリースプリンガー」
 
◎くびれGET!「ログオン」
 
◎キレイにバストアップ!「サークル」
 
◎二の腕のたるみ解消「レットミールース」
 
■下半身集中シェイプアップ
 
◎腰回りの贅肉退散「ルンラン」
 
◎理想のお尻になれる「チクタク」
 
◎もう大根なんて言わせない「ワンフットスカンク」
 
◎しなやかな足下になる「マイスペース」