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商品の詳細
品切れ
商品名:
キレイが目覚めるベリーダンス(基本動作&振り付け収録DVD付)
(1513/リットーミュージック・ムック/今日から踊れる超入門レッスン)
出版社:
リットーミュージック
ジャンル名:
雑誌・写真集
定価:
1,650円(税込)
サイズ:
B5
ページ数:
80
著者名:
青木香葉
ISBNコード:
9784845615131
初版日:
2008年1月31日
一口メモ:
シェイプアップ効果バツグン☆女性的なカラダをつくるベリーダンスの動きをやさしく解説!
収載内容
■Part1:さあベリーダンスをはじめよう編
◎ベリーダンスはなぜキレイをつくるの?
◎そもそも、ベリーダンスってどんな踊り?
◎こんなにお手軽!ベリーダンス
■Part2:まずは準備をしておこう編
◎基本姿勢&ストレッチ
■Part3:かんたんな動きを覚えよう編【DVD対応】
◎スネークアームズ
◎ヒップサークル
◎フィギュアエイト(横)
◎ドロップキック
◎ヒップシェイク
◎コンビネーション
■Part4:もっとベリーダンスを知ろう編
◎ベリーダンスショーを楽しもう
◎ダンススクールへGO!
◎レッスン着の選び方
■Part5:より華麗な動きを覚えよう編【DVD対応】
◎ベリーロール
◎ラアシャ
◎フィギュアエイト(縦)
◎マイヤ
◎ショルダーシュミ
◎コンビネーション
■Part6:ベリーダンスを極めよう編
◎ベリーダンス音楽を知ろう
◎素敵な衣装&小道具をチェック
◎いざ、発表会へ!
■Part7:さまざまな振りを楽しもう編【DVD対応】
◎アンジュレーション
◎キャメルウォーク
◎ヒップアタック
◎マリーナ
◎ターン
◎ベール
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