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商品の詳細
キレイが目覚めるベリーダンス(基本動作&振り付け収録DVD付)の画像

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商品名:
キレイが目覚めるベリーダンス(基本動作&振り付け収録DVD付)
(1513/リットーミュージック・ムック/今日から踊れる超入門レッスン)
出版社:
リットーミュージック
ジャンル名:
雑誌・写真集
定価:
1,620円(税込)
サイズ:
B5
ページ数:
80
著者名:
青木香葉
ISBNコード:
9784845615131
初版日:
2008年1月31日
一口メモ:
シェイプアップ効果バツグン☆女性的なカラダをつくるベリーダンスの動きをやさしく解説!
収載内容
 
■Part1:さあベリーダンスをはじめよう編
 
◎ベリーダンスはなぜキレイをつくるの?
 
◎そもそも、ベリーダンスってどんな踊り?
 
◎こんなにお手軽!ベリーダンス
 
■Part2:まずは準備をしておこう編
 
◎基本姿勢&ストレッチ
 
■Part3:かんたんな動きを覚えよう編【DVD対応】
 
◎スネークアームズ
 
◎ヒップサークル
 
◎フィギュアエイト(横)
 
◎ドロップキック
 
◎ヒップシェイク
 
◎コンビネーション
 
■Part4:もっとベリーダンスを知ろう編
 
◎ベリーダンスショーを楽しもう
 
◎ダンススクールへGO!
 
◎レッスン着の選び方
 
■Part5:より華麗な動きを覚えよう編【DVD対応】
 
◎ベリーロール
 
◎ラアシャ
 
◎フィギュアエイト(縦)
 
◎マイヤ
 
◎ショルダーシュミ
 
◎コンビネーション
 
■Part6:ベリーダンスを極めよう編
 
◎ベリーダンス音楽を知ろう
 
◎素敵な衣装&小道具をチェック
 
◎いざ、発表会へ!
 
■Part7:さまざまな振りを楽しもう編【DVD対応】
 
◎アンジュレーション
 
◎キャメルウォーク
 
◎ヒップアタック
 
◎マリーナ
 
◎ターン
 
◎ベール