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商品の詳細
品切れ
商品名：
キレイが目覚めるベリーダンス（基本動作＆振り付け収録DVD付）
（1513／リットーミュージック・ムック／今日から踊れる超入門レッスン）
（1513／リットーミュージック・ムック／今日から踊れる超入門レッスン）
出版社：
リットーミュージック
ジャンル名：
雑誌・写真集
定価：
1,620円（税込）
サイズ：
B5
ページ数：
80
著者名：
青木香葉
ISBNコード：
9784845615131
初版日：
2008年1月31日
一口メモ：
シェイプアップ効果バツグン☆女性的なカラダをつくるベリーダンスの動きをやさしく解説！
収載内容
■Part1：さあベリーダンスをはじめよう編
◎ベリーダンスはなぜキレイをつくるの？
◎そもそも、ベリーダンスってどんな踊り？
◎こんなにお手軽！ベリーダンス
■Part2：まずは準備をしておこう編
◎基本姿勢＆ストレッチ
■Part3：かんたんな動きを覚えよう編【DVD対応】
◎スネークアームズ
◎ヒップサークル
◎フィギュアエイト（横）
◎ドロップキック
◎ヒップシェイク
◎コンビネーション
■Part4：もっとベリーダンスを知ろう編
◎ベリーダンスショーを楽しもう
◎ダンススクールへGO！
◎レッスン着の選び方
■Part5：より華麗な動きを覚えよう編【DVD対応】
◎ベリーロール
◎ラアシャ
◎フィギュアエイト（縦）
◎マイヤ
◎ショルダーシュミ
◎コンビネーション
■Part6：ベリーダンスを極めよう編
◎ベリーダンス音楽を知ろう
◎素敵な衣装＆小道具をチェック
◎いざ、発表会へ！
■Part7：さまざまな振りを楽しもう編【DVD対応】
◎アンジュレーション
◎キャメルウォーク
◎ヒップアタック
◎マリーナ
◎ターン
◎ベール