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商品の詳細
吉原知子が教えるバレーボールがうまくなる99の秘訣の画像

商品名:
吉原知子が教えるバレーボールがうまくなる99の秘訣
(1638/リットーミュージック・ムック)
出版社:
リットーミュージック
ジャンル名:
雑誌・写真集
定価:
1,944円(税込)
サイズ:
A4変
ページ数:
80
編著者:
監修:吉原知子
ISBNコード:
9784845616381
初版日:
2009年1月30日
収載内容
 
■試合に勝つための心構え
 
■パス&トス
 
01.一寸の狂いもなくオーバーハンドパス&トスを上げたい!!
 
02.絶対にぶれないアンダーハンドパス&トスを上げたい!!
 
03.どんなチャンスボールでも正確にセッターへ返したい!!
 
04.アタッカーが喜ぶ打ちやすいトスを上げたい!!
 
■攻撃
 
05.スパイクの基本 オープンスパイクの決定率を上げたい!!
 
06.ブロックの隙間を狙う!正確なコース打ちを仕掛けたい!!
 
07.チビでもできる!! 確実にブロックアウトを取る方法!!
 
08.ブロックをかわす!! 速くて正確な速攻を仕掛けたい!!
 
09.確実にブロックを惑わす『一人時間差』をマスターしたい!!
 
10.速くてかっこいいブロード攻撃を身に付けたい!!
 
11.ギリギリまで悟られずフェイントを仕掛けたい!!
 
12.ネット際でも慌てず確実にボールを処理したい!!
 
13.速くて正確なコンビネーションバレーを身に付けたい!!
 
14.誰よりも高く跳ぶためにジャンプ力をつけたい!!
 
■ブロック
 
15.バランスを崩さない安定したブロックを身に付けたい!!
 
16.ブロック決定率が間違いなく上がる!! 位置取りの方法
 
17.トスのスピードに負けないリードブロックを身に付けたい!!
 
18.3枚ブロックの動きを揃えて確実にブロックしたい!!
 
19.コミットブロックでスパイカーを徹底的にマークしたい!!
 
20.ブロッカー自らフォローに入ってレシーブを成功させたい!!
 
■レシーブ
 
21.ボールをはじかないようにスパイクレシーブを上げたい!!
 
22.非常時に欠かせない片手レシーブを成功させたい!!
 
23.ケガをしている人必見!! 体を守るレシーブ法
 
24.コートに穴ができない鉄壁のディフェンス体系を作りたい!!
 
25.強打とフェイントを確実に見極めてレシーブ力を上げたい!!
 
26.ブロックフォローの時絶対にボールを落とさない!!
 
■サーブレシーブ
 
27.セッターを困らせない正確なサーブレシーブを返したい!!
 
28.オーバーハンドサーブレシーブを身に付けて守備範囲を広くしたい!!
 
29.どんな変化球サーブにも負けないコースの読み方!!
 
■サーブ
 
30.狙った所に一直線!! 精度の高いフローターサーブを打ちたい!!
 
31.敵を吹っ飛ばす!! 威力のあるジャンプサーブを打ちたい!!
 
32.相手を翻弄!! 効果の高い変化球サーブを打ちたい!!
 
■スポーツビジョン
 
33.プレー時の視野を広げて平常心でプレーしたい!!
 
■おわりに