• 楽器アクセサリー
  • 「6月6日楽器の日」
  •  お取扱いクレジットカード 

SSL GMOグローバルサインのサイトシール
商品の詳細
ボディメイクに効くヒップホップダンス(DVD付)の画像

商品名:
ボディメイクに効くヒップホップダンス(DVD付)
(1645/リットーミュージック・ムック/今日から踊れる超入門レッスン)
出版社:
リットーミュージック
ジャンル名:
雑誌・写真集
定価:
1,728円(税込)
サイズ:
B5
ページ数:
80
著者名:
MIHO BROWN
ISBNコード:
9784845616459
初版日:
2009年3月10日
収載内容
 
■Part 1:基礎知識編
 
ヒップホップダンスはなぜボディメイクに効くの?
 
ヒップホップダンスってどんなもの?
 
MIHO BROWNが答える! ヒップホップダンスQ&A
 
■Part 2:スタンバイ編
 
基本姿勢&ストレッチ
 
ウォーミングアップ
 
リズムの種類と取り方(DVD対応)
 
■Part 3:アイソレーション編(DVD対応)
 
首のアイソレーション
 
肩のアイソレーション
 
胸のアイソレーション
 
腰のアイソレーション
 
腕のアイソレーション
 
■Part 4:ムーブメント・ベーシック編(DVD対応)
 
ウェーブ
 
ツイスト
 
ヒップロール
 
プッシュ
 
ステップ
 
コンビネーション・ベーシック
 
■Part 5:ムーブメント・アドバンス編(DVD対応)
 
ウェーブ応用
 
ツイスト応用
 
ヒップロール応用
 
プッシュ応用
 
ステップ応用
 
コンビネーション・アドバンス